Sund Grøn Smoothie “Greenie”

Denne gang har Kathrine fra Healthyfoodie.dk lavet en vitaminbombe uden lige. Denne lækre smoothie er nem at lave og fuld af energi! Du må endelig ikke lade dig narre af den sunde grønne farve, da denne smoothie indeholder både kiwi, banan, æble og kokussukker blandt andet! Lad din dag starte godt og næringsrigt ud med en “greenie”.

Tilberedningstid: 10 min

Portion: 2 glas

Ingredienser:
– 1 avokado
– 1 banan
– 1 kiwi
– 1 æble
– 1 pære
– 2 kugler frossen spinat (50 g optøet)
– 1 tsk kokossukker
– 1,5 dl smukketmælk

Fremgangsmåde: 

Find en blender frem (Stavblender kan også bruges) og put det udskårne frugt herop i. Mix indregienserne sammen indtil en ensartet konsistens er opnået. Nu kan du med fordel sætte smoothien på køl indtil den skal serveres. Har du ikke tid til at vente på at den har fået en lavere temperatur, kan du blende smoothien med et par isterninger.

Smoothien anrettes i Frederik Bagger high– eller lowball glas.

Tip: Hvis du ønsker en lidt sødere smoothie, kan du tilsætte mere kokossukker eller akaciehonning.

 

Opskrift: Kathrine, Healthyfoodie.dk

Billede: healthyfoodie.dk

  • Spar 47%hw-homeware_braun_stavblender_mq525Læg i kurv

    Braun – Stavblendersæt 600W – MQ525

    749.95 DKK 399.95 DKK
  • Spar 33%Clever CutterLæg i kurv

    Clever Cutter – Kniv og skærebræt i ét redskab

    149.95 DKK 99.95 DKK
  • hw-homeware_fiskars_groentsagskniv_1014205Læg i kurv

    Fiskars – Grøntsagskniv – 11 cm

    69.95 DKK
  • hw-homeware_frederik_bagger_crispy_highballLæg i kurv

    Frederik Bagger – Crispy Highball Glas – 2 stk.

    299.00 DKK
  • hw-homeware_frederik_bagger_crispy_lowballLæg i kurv

    Frederik Bagger – Crispy Lowball Glas – 2 stk.

    299.00 DKK
  • Crispy EightballLæg i kurv

    Frederik Bagger – Crispy Eightball – 2 stk

    399.00 DKK
  • Spar 41%hw-homeware-obh-nordica-blender-pro-mixLæg i kurv

    OBH Nordica – Blender Pro Mix

    849.95 DKK 499.95 DKK
  • p-8042-hw-homeware_rosti_mepal_skaerebraet_24x36_hvid-jpgLæg i kurv

    Rosti Mepal – Skærebræt 24×36 cm – hvid

    119.95 DKK