Sund Grøn Smoothie “Greenie”

Denne gang har Kathrine fra Healthyfoodie.dk lavet en vitaminbombe uden lige. Denne lækre smoothie er nem at lave og fuld af energi! Du må endelig ikke lade dig narre af den sunde grønne farve, da denne smoothie indeholder både kiwi, banan, æble og kokussukker blandt andet! Lad din dag starte godt og næringsrigt ud med en “greenie”.

Tilberedningstid: 10 min

Portion: 2 glas

Ingredienser:
– 1 avokado
– 1 banan
– 1 kiwi
– 1 æble
– 1 pære
– 2 kugler frossen spinat (50 g optøet)
– 1 tsk kokossukker
– 1,5 dl smukketmælk

Fremgangsmåde: 

Find en blender frem (Stavblender kan også bruges) og put det udskårne frugt herop i. Mix indregienserne sammen indtil en ensartet konsistens er opnået. Nu kan du med fordel sætte smoothien på køl indtil den skal serveres. Har du ikke tid til at vente på at den har fået en lavere temperatur, kan du blende smoothien med et par isterninger.

Smoothien anrettes i Frederik Bagger high– eller lowball glas.

Tip: Hvis du ønsker en lidt sødere smoothie, kan du tilsætte mere kokossukker eller akaciehonning.

 

Opskrift: Kathrine, Healthyfoodie.dk

Billede: healthyfoodie.dk

  • Spar 33%Clever CutterTilføj til kurv Clever Cutter – Kniv og skærebræt i ét redskab 149.95 DKK 99.95 DKK
  • Spar 43%hw-homeware_fiskars_groentsagskniv_1014205Tilføj til kurv Fiskars – Grøntsagskniv – 11 cm 69.95 DKK 39.95 DKK
  • hw-homeware_frederik_bagger_crispy_highballTilføj til kurv Frederik Bagger – Crispy Highball Glas – 2 stk. 299.00 DKK
  • hw-homeware_frederik_bagger_crispy_lowballTilføj til kurv Frederik Bagger – Crispy Lowball Glas – 2 stk. 299.00 DKK
  • Crispy EightballTilføj til kurv Frederik Bagger – Crispy Eightball – 2 stk 399.00 DKK